post w

Czyżbyś chciał być królikiem? Twój post się ukazał a więc mogłem na niego oddać głoś! Trzeba być szybkim, silnym i patrzącym w przyszłość! Kara musi być anulowana!

Hehe kolejny pozytywny post. Powiem Ci,ze mi na śniadaniach białkowo tłuszczowych ciężko bylo okolo dwóch tygodni organizm sie przestawial chodziłam glodna. Ale pamiętaj o warzywach pomogą:) powodzenia Asiu gratulacje przełamania sie z waga:) ahh no i spadki widoczne ba brzuchu czy gdziekolwiek ciesz sie z tego badz dumna. To Twoja praca. To Ty [...]

Asiu nie wiem kto, ale ktoś za post Twój wcześniej :) ten kciuk w górę 1 to tzn SOG :) Micha ...mmmm :) Pełna :) Fajnie wygląda :)

Gwidzie, pierwszy post, drugie zdanie w tym temacie odpowie na Twoje pytanie.

U Mastiego w watku masz ta probe http://m.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_%C5%BCycie%3Aplany%2Copinie%2Ckomentarze_-t1122200-s124.html#post-18196977

przepraszam jezeli post jest slaby ale jak mam zaczac chcialbym wiedziec jak to wyglada w praktyce.

a jest mozliwosc wklejenia wynikow w post.Moze glupie pytanie ale jestem swiezynka

Tu masz link do tematu o ktorym wspomina Lodziak -> https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s316.html#post-19736269 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-07-27 17:15:37

[...] także zapraszam do odwiedzania ;-)};-) ______________ A tymczasem jedno ogłoszenie parafialne: Poznań, 14-15.03 Dzień I: "Intermittent fasting, czyli przerywany post w procesie kształtowania sylwetki" Dzień II: "Diety niskowęglowodanowe - przegląd, dobór i indywidualizacja założeń" Szczegóły: [...]

to mój pierwszy post w tym temacie i MUSZĘ to napisac... HMB DZIAŁA pozdro

Każdy kolejny post, w którym właściciel będzie pytał o banały i tematy milion razy wałkowane na forum - BĘDĘ WLEPIAŁ BANA!!!!!!!!!!!! To jest temat, gdzie dyskutujemy o ogólnych prawidłach treningu na poziomie zaawansowanym.

Możliwe że ktoś już napisał taki post za to bardzo przepraszam. Powiedzcie gdzie najlepiej bic zeby przeciwnikika unieszkodliwic, zamroczyć czy zniechecic go do dalszej walki??

[...] treningiem HST (Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony na maksymalny przyrost masy mięśniowej). Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zrobić jest lektura istotnych postów http://www.sfd.pl/temat154847/ (by kermit) Zanim przystąpimy do ustalania planu treningów niezbędna jest lektura następujących postów (kolejność nieprzypadkowa): [...]

[...] is when it is harder to break a prejudice than an atom" Cóż za smutna epoka, w której łatwiej jest rozbić atom niż zniszczyć przesąd. Albert Einstein Do stworzenia tego postu nakłoniły mnie trzy rzeczy. Gdy po raz pierwszy zaczęłam szukać informacji na temat DNP w języku polskim, niewiele znalazłam konkretów. Zanim zdecydowałam się kupić je [...]

[...] z walk, nie robimy tzw. "dotypowania" - walka nie będzie brana pod uwagę. 6. Proszę dobrze przemyśleć swoje typy, bo będzie brany pod uwagę tylko i wyłącznie pierwszy post danego użytkownika w tym temacie - nie ma możliwości zmiany swoich typów. 7. W tym temacie podajemy tylko swoje typy. Spam będzie kasowany, a w przypadku "recydywy" [...]

3 pytania co do CN: 1. Czy 7 dnia jemy normalnie te ~ 30 g WW, czy post i uczta po treningu? nie rozumiem? mało węgli do czasu treningu po treningu 'uczta' ale uczta rozumiana nie na zasadzie post-uczta,bo CN i CBL nie jest przeznaczone tylko i wyłacznie dla IF! 2. Okno anaboliczne ma trwać 6 - 8h, czy 2-3h mniej robią jakąś kolosalną różnicę? [...]

[...] Ale zstanawiam sie jak to na masie zrobić. Sporo ludzi twierdzi by jeść śniadania na masie bo bilans azotowy - białko itp. A z drugiej strony warto wypracowywać uwrażliwienie na insulinę/skladniki odżywcze robiąc taki post. Napisz proszę, Ty budując masę - jak wygląda w tedy Twój post/okno ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-07-09 09:41:39

[...] DNP. Tekst pochodzi z roku 2002, niestety forum, na którym po raz pierwszy tekst został umieszczony już nie istnieje. Od tego jednak czasu wiele osób umieszczało treść tego postu pod swoim pseudonimem , w związku z czym trudno tak naprawdę stwierdzić, kto jest autorem tekstu. Ja umieszczam tu link do najstarszego postu, jaki udało mi się znaleźć [...]

[...] linku, to samo na sfd wtedy było nikłe zainteresowanie tematem , dlatego tylko te arty wkleiłem. Może lepiej jak będzie w jednym miejscu, a jak nie to skasuj mój dublujący post . :-) http://www.sfd.pl/Metformina_info_dla_zaawansowanych%2E-t1077552.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-12 22:06:13 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

[...] inni je gloryfikują... Dlatego, że tłuszcze nasycone to nie jest jeden tłuszcz, tylko grupa tłuszczy. Jedne są lepsze, inne "gorsze". Tłuszcze nasycone występują pod postaciami kwasów tłuszczowych od 4 do 24 wiązania węglowego. Im wyższe wiązanie, tym kwas jest bardziej złożony i ciężej strawny. Kwasy nasycone od C4-C6 (C oznacza [...]